2023-08-01から1ヶ月間の記事一覧

あ〜ぎっくり腰

身体

熱中症に注意の声を素直に聞いて、クーラーの部屋でいちにちすごし、夕方の買い物でも2千歩くらいの距離で汗をなるべくかかない生活を1ヶ月以上していたとおもう。気づかないうちに体の筋肉もカチカチになっていて、今から思えばこれは悪い兆候だった。昔も…