このところ寒さのせいか、膝にきている。歩いている時はちょっとした、違和感程度なのだが、問題は階段を降りる時。登る時は感じないけれど、降りる時は膝にこんなに負担がかかるのかと、なるべくそうっと降りている。 駅のコンコースを歩いてきて、階段の直…

10年位前の話。 その時読んでいた本に、朝白湯にオリーブオイルをスプーン１杯程入れて飲むといいと書いてあった。デトックス（毒だし）の効果があるということだった。 もともと、朝起きて１番にカフェオレボール一杯のお湯に塩をひとつまみ入れて飲むとい…

・３１１余震 昨日は地震があった。私の地域は震度３だったが、とても長く感じた。揺れている間、これから強い揺れがくるのかと不安に怯えながら部屋に立っていた。 ・頭痛 月曜日右の耳の付け根が痛くなって、次の日から二日間は頭のてっぺんが痛かった。 …

以前、食パンを食べて歯が少し欠けて歯医者さんに言った時に言われました。 普段無意識に歯を食いしばっているから歯が欠けやすいと。 最近TVでもよく取り上げられ、先日のガッテンでもおならや肩こりその他色々な身体の不調の原因が実は無意識に歯と歯を合…

去年は夏に汗疹から湿疹になって、蕁麻疹の中間くらいの状態で悩まされていたが涼しくなるとともに治まっていた。 今年もテープにかぶれたのがきっかけで、先日の夏日から、また急にかゆみがおきた。 手と足のどこかが一日に１，２回急にかゆくなり、我慢で…

２，３日前のたけしの家庭の医学で便秘の原因として、腸のねじれている人がいるという話をやっていた。 そして、実際に便秘の人に腸をカメラで撮影して、それを３Ｄの画像でみると腸のねじれている人がかなりいた。 ３Ｄで自分の腸をみるというのはある意味…

身体がいう事をきいてくれないと外へいく事はおろか家のなか数歩歩いても難儀する。それなのに、窓から見ると今日は暖かくいいお天気で、ただそんな青空をじっと見ていたのでした。こうして何もしない一日もある。 せめて何か考えてみようとするけど痛みの後…

身体は自分のものだと思っていると時々反乱を起こす。筋肉だって自分の意思のままになっているわけではない。 というわけで、背中と腰と肩の筋肉が氾濫中である。思うままに動ける時にはその存在を意識する事もないのだが、ちょっと身体を動かすにもこんなに…