身体
9月ですね。前回書いたギックリ腰から二週間経って、土曜日には近所を1時間くらい歩いて散歩できるようになり、ほぼ回復と思っていた。 月曜日、頼んでいた水2リットル入り6本入った段ボールが2箱届いた。若い女性の配達員の人が重いですと入り口に荷物を置…
熱中症に注意の声を素直に聞いて、クーラーの部屋でいちにちすごし、夕方の買い物でも2千歩くらいの距離で汗をなるべくかかない生活を1ヶ月以上していたとおもう。気づかないうちに体の筋肉もカチカチになっていて、今から思えばこれは悪い兆候だった。昔も…
朝から腰のメンテナンスの体操をいつもの3倍くらい念入りにやったけど、なんとなく痛くなってきている。 立ち上がり歩き出すとき、テーブルに手を着いてそろそろと歩き出す。身体がまっすぐに伸びようとせず、だんだんくの字に曲がってくる。伸ばすと背中が…
ふうっ、というのは何のため息かというと、Macがなぜかブログを書くのを拒否しているみたいで、他のネットはすぐ出てくるのに私が書こうとするこの画面だけ呼び出すのに20分もかかったのだ。なぜこの画面を呼び出すのにそんなに遅いのか、それも毎回、しか…
7月になってから少しずつ腰が痛くなってきた。去年も七月に猫が来てまだ小さかったが怖々持ち上げた拍子にぎっくり腰気味になって、1ヶ月くらい朝起きて洗面所で体が曲げられなかったが、その後ヨガの腰のコンディショニングを習ったら、その場で楽になり曲…
今日は一日雨の予報 先週、駅の近くに東京都の小池知事の建てたビルに地元の野菜などを売っているお店とカフェがオープンした。 立川のフルーベリーが売っていた。今年の初物。一年間待っていたのですぐ買う。朝ごはんにちょっとハチミツをかけて無糖のヨー…
ちょっと間が空いてしまった。 昨日も今日もずっと雨。しかも今日はまた冬の寒さということで、このところずっと寒い。いっとき暖かくて春だからと手袋や冬下着をしまったと思ったら雪が降って突然の電力供給逼迫で暖房つけずに我慢したのが2週間前?だった…
いつの間にか、9月も後半。先日から金木犀の香りがしていた。去年は10月頭にそのことをメモしているので、今年は早いような気がする。街路樹の桜の木も葉がだいぶ散っていて、夏が過ぎるとこれからすぐにでも冬が来るような気がする。 五十肩ってそんなに…
水曜日ヨガのクラスで9人のうち2人腰痛で休んでいたが、久々の筋トレがきつく、やり方もうまくなかったせいで、次の日の朝、起きて顔を洗おうとすると、洗面台の水に手が届かない。体が前にうまく倒せず立った姿勢で顔を洗う。 人が痛いとすぐ自分も痛くな…
昨日の夕方まではツバメの雛が巣の中にいた。雨と風の音が一晩中続いていたが、今朝巣を見るともう雛の気配がなかった。朝方に何かがあったのだろうか。雛が孵って1週間ちょっと。4羽の頭が確認できていたのだが、まだまだ声もか弱い雛たちだった。一度お…
8月は暑かったと言う間もなく、もう終わってしまいましたね。今年は急にものすごく汗をかく体質になってしまって、1日に4回は着替えて、2回はシャワーを浴びて、それでも汗疹に悩まされ、月末には顎関節症になったようで、パンを噛みしめると耳が痛いで…
ちょうど1年前に顔が痒くなって、ブログにも書いている。 夜に入浴後にはおでことまぶたが赤く腫れていて、触らなくても痛くなってきた。 plumarrri.hatenadiary.com なんと一年間その状態で良くもならず、我慢していたが、どうしても治らないので、ついに…
今日は一日家のガス給湯器の交換の工事で、部屋に待機しているので、久し振りにブログを書く。あまりに久し振りで、もう書き方もすっかり忘れてしまった。ʕʘ‿ʘʔ 変わっていないのは相変わらず顔がかゆい。いつも顔を擦っていたら、おでこに深い皺が刻まれて…
外に出ると空気が冷たくて鼻水が出るのと、病院の付き添いで出かけるので毎日のように使い捨てマスクをしていた。箱入りで60枚とか入っている安いものを買って使っていたが、ちょっと顔に当たる部分が気になっていたらなんとマスクにかぶれてしまったよう…
月曜日頃から咳が出始めていたのだが、風邪の症状まではいかなくて喉も痛いわけではなかった。夜も早く寝たのに、だんだん収まらなくなって、ついに水曜日になったら、くしゃみまで出ていよいよ風邪のような症状になってしまった。そして、咳とくしゃみでま…
毎年のように一月に歯の詰め物が取れているような気がするのだが、今年も珍しくフロスで掃除をしたら引っかかって詰め物が取れた。 次の日に歯医者さんへ連絡して、予約でなくて見てもらった。とりあえず取れたところを詰めてその日一回で直してもらえないか…
せっかく秋らしい陽気になったというのに、一昨日から腰が痛くなって外出もできない。家の中で座っていても、横になっても、辛い。サーノ博士によれば腰痛の原因は怒りを脳が痛みに変えてその怒りに気がつくことから気をそらしているのだというが、私は確か…
去年通った歯医者から2枚目の検診のお知らせのハガキが来て、前回から1年になるので、電話して診てもらった。去年の先生は予約が2週間ごとにしか取れなかったので、時間がかかりすぎるからと、担当の先生を変えてもらった。 1度目で虫歯はないと言われた…
昨日の午後ぐらいから、気温が下がり始めて、今日の未明には東京の初雪だったそうで、始めてヒートテックのズボン下も履いた。 寒くなるとベランダに鳥が来るのはなぜだろう。食べるものがなくなってきたのかと、また手すりにこの間の残りのサブレをまた砕い…
台風6号の影響で昨晩は雨だったけれど、今朝は青空。この頃周りでは低気圧がくるとみんな具合が悪くなるという。でもこういう高気圧の時は逆に体調もいい?。 先週、ちょうどついていたテレビで荒川静香さんが、出産後に初めてショーに復帰するために練習を…
最近肩周りが固まりやすい感じで、特に後ろのものに手を伸ばすのに非常に違和感をかんじるようになった。というか、後ろに手が届かなくなったというべきか。背中を掻くとかうっかり手を回そうとすると、どこか攣ってしまう・・・ 「もしかして、四十肩?」 …
・怒る夢 何について怒っていたのだろう。とにかく気持ちが爆発して「・・・だから・・・なのよ・・・でしょうが・・・もおおお」というようなことを大声で叫んだ自分の声で目が覚めた。いや半分目が覚めたから声を出すことができたのか。 ・電車の中 向かい…
先週ブログに書いた後で、何年も気になってはいたものだからついに病院に検査に行ってきた。これで気が弱いものだから、(嘘です)病院に行っただけですっかり気から病気になってしまったようで、あちこち痛くなってきてよろよろ歩いている始末だった。 昨日…
暑くなってくると、当然汗をかくようになるが、水分が身体からそうして出て行くのに、身体に水分が残るのか浮腫み易くなるようだ。去年位からなのだが、この時期になると指輪がきつくなってしまう。歳のせいだろうか。 歳のせいといえば、家族からこの頃、大…
今年の私は風邪をひいてないと2月の初めに喜んでいたのに、先週からずっとティッシュペーパーが手放せない日々。ずっと黄色のランプの点滅中という感じである。熱はないのでインフルエンザとかではないと思うが、昨日の夜は腹痛で今度はノロウィルスかとも…
おとといの夜「ためしてガッテン」で50肩のことを取り上げていて予防のストレッチ体操をやっていたので、肩に不具合はないものの普段身体を動かすことがほとんどなくて、この頃のように寒くなると筋肉が固まってきて背中がぎゅっと痛くなるのでテレビに合…
年をとってきたせいか、だんだん肉が食べられなくなってきた。まったく食べたいと思わない訳ではない。 昨日は白菜鍋だった。白菜と豚バラ肉と干し椎茸と春雨を煮てごま油をかける。レシピでは味はつけずに塩などを自分でそれぞれ振って、とあったが最初から…
最近は風の強い日が多いようだ。ちょっと買い物にと思って外を歩いてふと姿の写るところで見ると髪の毛がぼうぼう。昨日も風が吹いていたがマスクはしないで買い物に出かけたのだが、夜お風呂に入った後で急に喉が痛くなった。家に帰っての手洗いうがいは一…
あと少しと書いてから1週間、体調的には相変わらずあと少しのままだ。 20代の頃風邪の後、ウォークマンでU2を聴きながら室内用のバイクを10分位漕いでいたら、たちまち気分も体調もすっきりとして元気になったのを実感したことがあったのだが、やはり若…
今朝、お餅を食べていたら、また歯の被せ物がとれた。 1年くらい前にも同じようにお餅で取れたのだが、今回はその時の隣の歯だろうか。 歯医者に行って直してもらおうとしたが、案の定被せた下が虫歯になっているので、治療が必要とのこと。しばらくは通わ…